Ti diamo il benvenuto in Explora
Non è solo uno studio Yoga.
È uno spazio dove il corpo torna a respirare, il sistema nervoso si riorganizza e tu ricominci a sentirti.
Yoga
Pilates
Flessibilità
Somatica
Embodiment
Ritmica
Meditazione
Neuroscienze
Su di noi
Qui non vieni per
fare un corso.
Vieni per vivere un’esperienza che ti accompagna a ritrovare presenza, forza, fluidità, energia e connessione.
15+
Anni di esperienza
Il corpo ti parla ogni giorno.
Ma nessuno ti ha insegnato come ascoltarlo.
Rigidità. Tensioni. Respiro corto.
Postura chiusa. Stanchezza. Stress.
Dolori ricorrenti. Difficoltà a fermarti.
Sensazione di non abitare davvero il corpo.
Spesso pensiamo che siano “solo fastidi”.
In realtà sono segnali.
Il corpo non mente: mostra dove ti stai trattenendo, dove stai compensando, dove hai perso spazio, dove hai bisogno di tornare a te.
Explora nasce proprio qui:
nel punto in cui il movimento smette di essere meccanico e diventa trasformazione.
Perché Explora è diversa
Explora non è uno spazio dove entri, esegui e vai via.
È un luogo in cui ogni pratica ha una direzione precisa:
portarti più vicino al tuo corpo, non più lontano.
Ogni corso è pensato per integrare:
movimento consapevole, respiro, postura,
forza, flessibilità, regolazione del sistema nervoso,
presenza mentale, ascolto profondo.
Perché la vera quiete non nasce quando fai di più.
Nasce quando inizi a sentire meglio
Il metodo
Lavoriamo su 4 pilastri
Per rendere ogni tua pratica un'immersione.
Corpo
Attraverso diversi stili di yoga, pilates, mobilità, flexibility, ritmica, movimento funzionale e pratiche somatiche, accompagniamo il corpo a diventare più forte, libero e intelligente.
Respiro
Il respiro è il ponte tra corpo, mente e sistema nervoso.
Imparare a respirare meglio significa imparare a sostenerti meglio.
Sistema Nervoso
Non cerchiamo solo performance o forma fisica.
Lavoriamo perché il tuo corpo impari a sentirsi più sicuro, stabile, presente e disponibile al cambiamento.
Esperienza
Ogni pratica è un’esperienza.
Non ti chiediamo di adattarti a un metodo rigido: ti aiutiamo a trovare il modo in cui il tuo corpo può aprirsi, evolvere e sostenerti.
Vuoi liberare il tuo corpo ?
Explora Yoga Studio nasce da una visione semplice e potente:
creare uno spazio in cui il corpo non venga corretto dall’esterno, ma accompagnato a rivelare la sua intelligenza.
Uno spazio luminoso, vivo, accogliente.
Un luogo in cui pratica, consapevolezza e trasformazione si incontrano.
Qui ogni persona può trovare il proprio modo di entrare nel movimento.
Con delicatezza. Con forza. Con presenza.
Con verità.
Classi
I nostri corsi
Classi di Yoga e Meditazione
Con Cecilia e Alice
Lezioni da 60 e 90 minuti
+ orari disponibili
Per tutti i livelli
Classi di Pilates Matwork
Con Cecilia, Alessia e Alice
Lezioni da 60 minuti
+ orari disponibili
per tutti i livelli
Classi di Yoga per bambine e bambini
Con Sonia
lezioni da 50 minuti
1 lezione a settimana
mamma, intanto tu puoi praticare con noi
Classi di Ritmica per bambine e bambini
Con Alessia
Lezioni da 50 minuti
1 classe a settimana
mamma, intanto tu puoi praticare con noi
Classi di Flessibilità
Con Alessia
Lezioni da 60 minuti
1 lezione a settimana
per tutti i livelli
Eventi e Masterclass
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Pratica con noi in presenza e online.
Il ritmo è il tuo.
Classi
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67 euro
al mese
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puoi scegliere l'orario
puoi scegliere l'insegnante
condivi la pratica
cresci nella community
PUOI CANCELLARE QUANDO VUOI
Sessioni individuali
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a partire da
47 euro
al mese
sessioni interamente tue
puoi scegliere l'orario
puoi scegliere l'insegnante
puoi praticare a tuo ritmo
la frequenza la scegli tu
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Per bambine e bambini
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a partire da
65 euro
al mese
lezioni da circa 50 minuti
esperienze da vivere
percorsi di crescita
impara a conoscere il tuo corpo
momenti condivisi
PUOI CANCELLARE QUANDO VUOI
Il nostro Team
Perché ci scelgono
Sentiti. Respira. Trasformati.
Per Te
Che senti il bisogno di sciogliere tensioni, migliorare postura, aumentare la tua energia,
recuperare mobilità
e ritrovare uno spazio di ascolto.
In Explora puoi trovare pratiche più dinamiche,
più dolci, più tecniche o più meditative,
a seconda del tuo momento.
Non devi essere già flessibile.
Non devi essere già forte.
Non devi essere già capace.
Devi solo iniziare da dove sei.
Per atlete e atleti
Explora è anche uno spazio prezioso per chi pratica sport e vuole migliorare
mobilità, recupero, respirazione, flessibilità, consapevolezza e prevenzione.
Perché un corpo performante
non è solo un corpo che spinge.
È una sinergia tra corpo e mente
più flessibili
che sanno ascoltare,
compensare meno, recuperare meglio
e muoversi con più intelligenza.
Per bambine e bambini
Explora è anche uno spazio in cui i più piccoli possono scoprire il corpo attraverso gioco, ritmo, coordinazione, creatività e disciplina gentile.
Con esperienze come Ritmicami e pratiche dedicate, accompagniamo bambini e bambine a sviluppare:
consapevolezza corporea,
coordinazione,
musicalità, fiducia, forza,
elasticità, presenza,
relazione con il gruppo.
Non è solo sport.
È educazione al corpo, alla bellezza del movimento e alla fiducia in sé.
Perché ci scelgono
Il corpo non è solo qualcosa da allenare.
È il luogo da cui ricominciare.
Explora è uno spazio in cui il movimento diventa
educazione corporea, esperienza energetica e ritorno a sé.
Qui ogni insegnante porta competenza, presenza e una visione comune:
la pratica deve farti stare meglio davvero.
Non solo durante l’ora di lezione.
Anche dopo.
Nel modo in cui cammini.
Nel modo in cui respiri.
Nel modo in cui abiti le tue giornate.
Nel modo in cui ti senti dentro il tuo corpo.
Explora è per Te se
Vuoi muoverti, ma non in modo automatico.
Vuoi sentirti più flessibile, forte e stabile.
Vuoi migliorare postura, respiro, energia e presenza.
Vuoi uno spazio curato, accogliente e professionale.
Vuoi essere guidata/o con attenzione.
Vuoi praticare senza sentirti giudicata/o.
Vuoi ritrovare un corpo più vivo, più libero, più tuo.
Non è per Te se
Cerchi solo un allenamento da consumare velocemente.
Vuoi un approccio standard, uguale per tutti.
Non vuoi ascoltare il corpo.
Cerchi solo performance, senza consapevolezza.
Non sei disponibile a vivere la pratica come un processo.
Explora non è per chi vuole solo fare.
È per chi vuole sentire, trasformare, integrare.
Testimonianze
Cosa dicono di noi
Entra anche Tu nella Community di Explora.
Durante le pratiche si crea sempre un'atmosfera particolare, un mondo tutto nostro. Ogni sessione ti fa rinascere, è davvero rigenerante.
Claudia L.
Durante la meditazione ho sentito dei piccoli movimenti d' aria fresca intorno a me come se qualcuno mi camminasse vicino, ho sentito come se la mia schiena fosse appoggiata ad un muro. Visualizzando la versione di me che vuole emergere è diventato tutto più luminoso : queste meditazioni hanno una marcia in più.
Silvia F.
Non è solo una lezione di Yoga, è un'esperienza da vivere. Entri in Studio, ti siedi sul tappetino e quando riapri gli occhi ogni pensiero è sparito, ogni tensione si è sciolta, e ti senti completamente rigenerata.
Silvia